ついでに。

血液検査の日であります。

この3ヶ月程の
食事療法の
成果が問われる時であります。



9時半の予約で
行ってみたら

予約の前に
検査項目のある人は
予約時間までに
検査を済ませておくように


と　書いてありました。



よゆ〜ぶっこいて
予約時間すら
守れず到着してるのに・・・と

焦りながらも
採血場所へ。



え？

採血待ち　20分!?

そうだよね〜
どこの科でも
とりあえず血液検査は
不可欠だもんねぇ。



朝から何百って
血抜き作業をしてる人も
大変だよねぇ。


血抜き科血抜き係ぢゃないっつ〜の
って
思っている係の人も
いるかもしれない。


血を抜いてもらう人が
絶え間なく何十人もいれば

5人の血抜き係が対応してても
そりゃ〜20分待ち　とか
なるだろうなぁ。


とりあえず
診療科に事情を話し

ついでなので

耳鼻咽喉科でも
診察をしてもらいました。


アレルギー科があるような
そんな総合病院なので

耳鼻咽喉科は
比較的さくさくと・・・。


ただ
研修医に当たったせいか

耳がおかしいっていってるのに
鼻カメラをされまして・・・

涙が出ました。

痛かった・・・。



耳がおかしいのは
耳管が閉塞してるから。

鼻と喉の炎症が治まれば
治るでしょう　と・・・。


耳が痛くなってから
鼻と喉に来たんだけどねぇ。


ま　いっか。




で　本命の
血液検査の結果は

正常値!!!

という事で
治療(？)は　終了となりました。


がんばったかいがあった。

この生活を続けて下さいね
と言われました・・・。










相当がんばらないと
ムリなんだけど・・・。

だんだんと。

マーライオンの鼻水から

間欠泉となり

やっと
止水栓がつきました。



それでもやっぱり
耳が変。

常に
トンネルの中　と
申しましょうか

水の中　と
申しましょうか・・・。

聞こえも悪いし
結構ツライですな。








みむらのかぜは
耳で始まり耳で終わる？

滝のような、

気が付けば

鼻が壊れたか!?　と
思う程に

鼻水が
だだたれて・・・。


病院に行ったのに
鼻水止めの
薬を飲んだのに

ナイヤガラの滝のよう。

マーライオンかみむらか!?
という
勢いが止まらず

明日の仕事を
休みにしました。







鼻ぽんも飛んでいきそう・・・。

あなたのかぜは

どこから？




またもや

耳から　のもよう・・・。




耳鼻科に行こうと
歩き出したら

保険証を
持っていない事に気づき

遠回りして帰りました。






じっとがまん。

なんとなく

体調が
イマイチで・・・。

猛烈に
頭痛が痛い・・・。



春になりかけだからかな？







今日はお休みします。

チャンピオン級

毎日なんて
絶対やらないだろう!　と
言われていた

wii　Fit　ぷらす

ですが

みむらには
楽しくて
楽しくて♪



いい加減にしなさい

と
みむ母に言われるまで

やってたりします。



まるで子供
丸出しであります。





今日は
生まれて初めて

見よう見まねゴルフ　を
やってみました。


ゴルフとか
テニスとか
片側の筋肉を使う運動は

あまりよろしくない
と聞いた事がありますが

たしかに
ゴルフも途中で

反対側に変えてもイイですか？と
言いたくなりました。



いちおう
きき手でない方でも
やってみましたが

両側共に
チャンピオン級　でした。

プロを通り越したようです。



ゴルファーになってたら
今頃は・・・
だったでしょうかね？？










ま　バーチャルですから。

最後のあがき

激しく眠くて
仕方ありません。


なんでこんなに眠いのか。
眠っても眠っても
眠い…。


どんだけ眠っても
眠いもんは
眠い！！！！


最後の冬眠
最後のあがき。



あさってからは
春になります。

春眠です。







眠い理由も変わります。

ついに。

買いました。

うぃ～ と うぃ～ふぃっと。




立替え金の返却と

みむ父の
『最近足腰弱った』
発言と

みむ父の誕生日が一番近い
というこじつけ？を

きっかけにして
ついに買いました。




ホントは
みむらの体重が落ちて
体力が無くなったから が
最大の理由です。










情けない話だ…。

どんだけぶりか？

とんでもなく
久しぶりに

タダ酒に
ありつきました。


そもそも
酒宴の席の回数自体
自腹であっても
極端にへりましたから・・・。




しかしながらですね


最近どうも
酒との相性が悪いのですよ。



食事に
気をつけるようになってから
全くもって
おいしいお酒にならないみむら。








今回はお腹が壊れました・・・。

始まり。

諸事情により
連休開始♪

なんと　8日間!!!


盆暮れ正月　よりも
長いのでは無かろうか・・・？



とは言え
雑事の片付けばかりが
続きます・・・。


ぎぶみぃ〜　まねぃ〜っ!


金にならない事ばかり。








いや　むしろ　出費だ・・・。

ほめる。

クローズアップ現代を
途中から見ました。


ほめる事って
大切なんですなぁ。


人をほめるには
ちゃんとその人の事を
しっかり見てないと
ほめられませんし。

難しいけど
大切な事であります。

ツボを押さえて
ほめましょう。








ほめ殺そう(笑)

あわあわと

みむ母が
あわあわと旅立ちました。






みむ父もみむ弟も
未だ知らず・・・。


みむ弟も明日旅立ちます。






みな　無事に戻られたし。

切望。

リアルな日々が
楽しくある事。


ごきげんな毎日を
希望・切望。







ちいさな幸せだなぁ・・・。

外食基準

栄養指導があってから
どうにもこうにも
食べ物に縛られているような

そんな感じのみむらです。


で　外食する時が
一番困るのであります。



呑みに行ったりするときは
もう　無礼講　なのだけど


買い物ついでの
ちょっと食べな時には
どうしたモノかと
思うのですよ。



で　す　が

そんな心配は不要になりました。


ミスドは
HPのメニューをクリックすると
栄養成分が載ってる!!!


そして
スープストックも
PDFだけど
栄養成分公開してる!!!



いや〜
いつものお店が
こんなにがんばっていたなんて。


なんだか嬉しくなるのであります。



残念なのは
カロリーと塩分しか
表示がなされていないお店。
アレルギーの表示は
あるんだけどねぇ。

あと一歩　という感じ。








健康に対する関心が
もっと高まっていくと良いな。

働こう・・・。

ことしは

ちぃ〜とばっかり

真剣に
営業活動なんかもやってさぁ〜


眠った虎の子を
起こそうかなぁ〜

などと
思ってみたり
していたりする・・・。








一年の計って
10日でいいんだっけ？

迎春

やっと　やっと
春が来る!!!

我らの春!!!



ということで

ささやかな
迎春パーティー

諸事情により
契約更改記念パーティー
と改題して

パーティーを繰り広げたのでした。






長かった冬にさよならだっ!!!

くっさめ。

基本的に
風邪は　胃腸から
な　みむらです。

鼻風邪は
ほとんどひいた事がなく

アレルギーや鼻炎
花粉症とは

無縁のおおざっぱ人間みむら。



よって
くしゃみというのは
ほっとんど
しません。


みむらが
くしゃみをしようモノなら
家中から
『どうしたんだ!？』と
言われかねない

そんな状況です。




ですが・・・

栄養指導が入り
食事の栄養管理を始めてから
1日に1回以上
くしゃみをするように
なってきました・・・。


栄養管理というのは
体質改善とか
生活改善みたいな要素が
あるみたいですな。


と　とりあえず

ぎぶみぃ〜
いのちのミズ　ぎゅうにゅう〜!!!
(カタコト口調で)

です・・・。










体質が改善されて
アレルギー発症？

脳の右側で描け

というタイトルの本が
あるんですが

迷える高校生の頃
図書館で見つけ借りたのですが

どうも身に入らなくて

ほとんど読まずに
返却しました。


何となく
ずっと気になっていて


去年のいつだったか

大きい本屋さんに
いろいろな本を大人買いに行った時

『脳の右側で描け』ワークブック

というものを発見し
購入しました。



案の定？と　申しますか

しばらくは　積ん読　になってましたが
何となく　年が明けたからか？
やる気になって
お絵かきしてみました。


青の色鉛筆で
自分の手を描いたのですが
(色鉛筆で掛けという指示はない)

みむ母に見せたら
『気持ち悪い!　ゾゾ気がする!』
と　言われました・・・。








たしかに　ゾンビっぽい。

でっかいゾ!

あけました。

ほぼ日手帳も
デカサイズで1ページ♪
と　なりました♪


おせち料理は
購入したので
調味料分の栄養成分が
計算出来ないのですが

それでも
素材の量だけでも　と思い
がんばって
計算し尽くしました。


どんだけたくさんの種類を食べても
数字で埋め尽くされる事は
ありませんでした!!!

素晴らしい!!
カズン!!!



お絵かきも
良かった事日記も
しっかりと書けました♪







デカくて重いけど
手放せない相棒となりそうです♪

1年が終わります。

今年もいろいろあったような
なかったような・・・。


最近は
食べる事にばかり
時間がかかります。

食べる前に
量って
記録して
カロリーだの何だのかんだのを
計算して
合計する　ってのは

ホントに手間がかかる!!


でも
やらないと
気持ち悪い!　し
なんだか心配!　なので

仕方がないのです。



最近は

職場に持ってく
ミニミニお弁当箱に
どんなおやつを詰めようか
という悩みも増え

全くもって
体重は減りまくりですよ。

体脂肪も減ってくれていると
良いのですけれどもね・・・。

隠れ肥満度だけが
増えていってもらっても
とっても　とっても
困るんですが・・・。










来年も　きっと
食い物中心で過ぎていくと
思われるのであります・・・。

何ででしょう？

食べたものの計算を
しなくても良い　と

みむらが勝手に定めた
クリスマスの無礼講期間。

どうせなら
年末年始も無礼講で良いぢゃん♪

なんて
思っていたのでありますが・・・


なんか
食べた量を把握しないって


気持ち悪い!!!

という状況になってしまいました・・・。



良いんだか
悪いんだか。


みむ母曰く
『だから　病気になるんだね』
・・・そうですね。

しかも　治りませんね・・・。








健康な内臓の方が重要。

クリスマス♪ハイハイっ

待ちに待ったクリスマスですよ。

何を待ってたかというと
うぃ〜ふぃっと　ではなく
(11月10日の観察日記　参照)

ケーキでござるよ!!!


諸事情もあり
ケーキのために
仕事を休んだような案配で♪


ホール食いするのだ!


今年はがまんにがまんして
3個にしたのだけれど

みむ父の特別なご配慮により
試作品のでっかいケーキが

もう1個　追加♪

されたのであります。




みむ家の人々は
あんまりケーキを食さないので

おそらく
ほぼ4個が
我が胃腸に吸収されるのでしょう。


あ　いや
みむらは栄養指導の先生によると

食べても皮下脂肪に蓄えられず
血液中を
脂がつぶつぶになって流れている!!!
タイプの人らしいので・・・


考えたくないけど
採血したのを冷やしたら
試験管の中で白く固まるのでは
ないかと思われたりします・・・。


ケーキホール3個分の
脂のつぶつぶが
1ヶ月も全身を血流に乗って
巡るんだ・・・・・・・。

(脂肪分の分解には
1ヶ月くらいかかるらしい)



・・・なんか　やだ。




しかし
買ったもんは
仕方がない。

おいしいんだから
仕方がない。


フォークで直接
がっつり行くぞ!!!








無礼講って素晴らしい♪

コツをつかむ。

栄養指導がありまして
(11月17日の観察日記　参照)

それから1ヶ月が過ぎました。


最近は
だんだんと
コツをつかんできましてね。


晩ご飯を終えた後
全ての計算をし
余裕があれば

それぞれの値が
基準値を超えない量の
牛乳をご褒美に飲める。

という　システムにしました。


もちろん
日中も食べるものを控えて
牛乳を飲む　というのも
アリとします。



外食をした日や
クリスマスなどは
無礼講とし
計算はしない事にします。


でも
出来るだけ外食は
カロリーと食塩相当量が
分かるファミレスにしたり

出来合いのお総菜も
パックに栄養成分表示の
してあるお店(イオン♪すごいゾ!!!)
のものを買ったりしています。



1ヶ月にして　更に1キロ
合計　3キロ近く
体重が減っています。









何度も言うけど
ダイエットぢゃないから!!!

新調する。

ほぼ日手帳の
オリジナルサイズが

毎日のカロリーだの
タンパク質だの
脂質だの
コレステロールの値だの

食べたものの個別の量と
値を記入すると

数字でいっぱいになって


全く自由に描く場所がない!!!
という

これまた
超ストレスな状態が
続いておりまして・・・。



来年も同じサイズの
中身だけとりあえず購入したものの

こんな生活耐えられない!!!!

という限界に達し


あわてて？
カズンという
でっかサイズのほぼ日手帳を
購入しました。


色は　ライム　にしました。








こんだけデカけりゃ　だいじょぶだろう・・・。

旅に出る。

研修という名の
旅に出ました。


この時期出かけるなら
やっぱ　福井　でしょ!!!

ってことデ

カニ三昧ツアー　もとい

カニ三昧研修に行きました。





1日目は東尋坊へ行って
ミステリーごっこ
別名
火サスごっこ　をしました。


夜は
芦原温泉で
まったり温泉とカニ三昧。


カニが嫌いになりそうな程
食べまくりました。



何しろ
出てくる料理全てに
カニが使われている・・・。

全部食べるゾ!!!と意気込んで
休みながら
茶をがぶ飲みしながら

3時間　カニを食べ尽くしました。


案の定？
一番おいしいカニみそが
食べられなくなりました。



仲居さんは
とってもとっても
迷惑そうで・・・

なんどもなんども
様子を見にやって来ました。



その後
6時間しゃべり倒し

明け方ようやく眠りにつきました。





2日目も
永平寺に行ったり
福井駅周辺を散策したり
まったりのんびり過ごしました。



あくまでも
研修です。


カロリー計算も
無礼講であります。









道路の研修は
大移動しなくちゃ始まらない。