心の中で謝る。

1年ぶりに
歯の検診に行った。


久々で
歯医者さんの建物が
新しくなっていた…。


久々で
歯磨きして行くのを忘れ

『歯磨きして来たと思うけど
2割りくらい汚れが残ってる』

と 言われました。

ごめんなさい。



更に
『1年ぶりにしては
歯石の付き方も少ないし
まぁまぁの磨き方でしょう』と。


ごめんなさい。

自力でガリガリ
ひっぺがしました…。


黙っといた…。



その代わりと
言っては何だけど

言われたとおり
1日1回
糸ようじをしよう…。



初期の虫歯が見つかったし。







30分は 飲み食いしちゃダメ。